09 Dic GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

Los hipopresivos, son un sistema de entrenamiento completo que combina técnicas respiratorias y principios de reeducación postural. Estas técnicas, están asociados a una disminución de la presión intra-abdominal, lo que consigue beneficios sobre la salud, rendimiento y estética.

En un principio fueron creados como un método destinado a la recuperación post parto y tratamiento de diversa sintomatología del suelo pélvico. Es un tratamiento muy recomendado en casos de incontinencia urinaria y/o diástasis abdominal. Sin embargo, al observar sus múltiples beneficios y escasa contraindicaciones su práctica se ha extendido a toda clase de público.

Objetivos y beneficios de su práctica regular:

• Tonificar la musculatura abdomino-perineal.
• Control postural y respiratorio.
• Prevenir y tratar diferentes tipos de hernias viscerales.
• Prevención o reducción de incontinencia.
• Prevención de lesiones articulares y musculares.
• Proporcionar eficaz protección lombo-pélvica.
• Reduce perímetro de cintura.
• Proporciona bienestar y placer.
• Mejora de la función sexual.

En Clínica Nupofis somos expertos en gimnasia abdominal hipopresiva y conocemos a la perfección cuáles son sus beneficios y las ventajas que pueden aportarte. Ven a visitarnos y ponte en manos de los mejores profesionales.