La musculatura respiratoria cumple un papel vital en nuestra función pulmonar y en el rendimiento físico, pero pocas veces recibe la atención que merece. Así como entrenamos los brazos, las piernas o el core, también podemos y deberíamos entrenar los músculos implicados en la respiración....
La epicondilitis, comúnmente conocida como codo de tenista, es una afección dolorosa que afecta a los tendones de los músculos del antebrazo en su punto de inserción en el codo. Aunque su nombre sugiere que está asociada principalmente al tenis, esta condición puede afectar a...
El riesgo cardiovascular es una de las principales preocupaciones de salud pública a nivel mundial, siendo responsable de un gran número de muertes prematuras cada año. La hipertensión, el tabaquismo, el colesterol elevado, la diabetes tipo 2 y la obesidad son algunos de los factores...
La artrosis es una enfermedad degenerativa que afecta las articulaciones, previa degeneración del cartílago que las protege, provocando dolor, rigidez y limitación del movimiento. Aunque no existe una cura definitiva, existen tratamientos que ayudan a aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida de...
Todos hemos experimentado en algún momento la sensación de que una articulación “cruje” al movernos. Este fenómeno, conocido como crepitación articular, puede generar inquietud y preguntas sobre si es algo normal o si debemos preocuparnos. ¿Qué son las crepitaciones articulares? Las crepitaciones articulares son sonidos o sensaciones...
El running es una actividad deportiva cada vez más popular debido a sus múltiples beneficios para la salud física y mental. Sin embargo, para empezar a correr de forma segura y eficiente, es importante tener en cuenta ciertos aspectos que no solo optimizarán el rendimiento,...
Los cólicos del lactante son una causa frecuente de angustia tanto para los bebés como para sus padres. Se caracterizan por episodios de llanto intenso, inconsolable y de larga duración, que suelen ocurrir en las mismas horas del día. Aunque su causa exacta no está...
Como hemos mencionado, las cefaleas pueden tener diversas causas y, por lo tanto, requieren un enfoque de tratamiento personalizado. La fisioterapia, al abordar múltiples factores que contribuyen a las cefaleas, ofrece una perspectiva integral y complementaria a otros tratamientos. ¿En qué se centra la fisioterapia para...
La biomecánica avanzada ha revolucionado la manera en que entendemos el movimiento humano, permitiéndonos analizar con mayor precisión las fuerzas, patrones y movimientos que ocurren en el cuerpo durante la actividad física. Esta disciplina combina tecnología de vanguardia, como sensores de presión, análisis 3D de...
La tendinopatía aquílea es una de las lesiones más comunes que afecta al tendón de Aquiles, el tendón más grueso y fuerte del cuerpo humano. Esta afección se caracteriza por dolor, rigidez y disminución de la funcionalidad, especialmente durante actividades físicas. Puede presentarse en dos...
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