03 Sep ¿Qué aporta la práctica de Pilates a los niños?

Cada vez más personas, motivadas por razones muy diversas, han decidido probar y asistir a clases de pilates en Chamberí en Madrid, notando una mejoría general. Y es que, como coinciden en señalar muchos profesionales de la salud, los cambios de hábitos que hemos sufrido a nivel social, donde reina la prisa, el sedentarismo y la falta de ejercicio físico, repercute negativamente tanto en nuestra salud física como anímica.

Estos son algunos factores que explican por qué el método Pilates ha irrumpido con tanta fuerza en los últimos años, pues es una práctica que consigue que nos movamos mejor y sin dolor, generando bienestar de manera general. Además, hace que tomemos conciencia de nuestro cuerpo y responsabilidad sobre el mismo.

Si preguntamos a un profesor de clases de pilates en Chamberí Madrid sobre la edad recomendada para empezar a practicar este método, su respuesta rondará los seis años. ¿Por qué? Porque el pilates se basa en ejercicios que buscan mejorar el control sobre nuestro cuerpo, la fluidez de los movimientos y la precisión de los mismos, la concentración y la respiración; aspectos que son fundamentales durante el crecimiento de un niño.

Teniendo todo esto en cuenta, los principales beneficios del pilates en niños, son:

– Les ayuda a alinear su postura correctamente, desarrollando una consciencia de la misma.

– Les ayuda a mejorar la concentración y la atención (es muy recomendable, por ejemplo, para niños que tienen déficit de atención)

– Mejora su simetría corporal, su flexibilidad y coordinación.

– Ayuda a fortalecer la musculatura, mejorando la capacidad aeróbica y la resistencia.

– También ayuda a evitar lesiones.

Si deseas animarte a practicar pilates o sencillamente quieres informarte sobre todos los beneficios que aporta a la salud física y anímica en personas de cualquier edad, no dudes en pasarte por Clínica Nupofis para que te lo contemos desde la profesionalidad y cercanía que nos caracteriza.