24 Jun ¿Sabes quién ideó el método Pilates?

Puede que ya disfrutes de los beneficios de nuestras de las clase que impartimos en nuestro centro de pilates en Madrid o que aún lo tengas como tarea pendiente. Sea como sea, seguramente te interese conocer de dónde proviene esta práctica. Para hacerlo tenemos que situarnos en las primeras décadas del siglo XX. Fue entonces cuando Joseph Pilates, un alemán ex combatiente de la Primera Guerra Mundial (1914-1918), comenzó a desarrollar un método hoy tan popular y que no deja de sumar nuevos ejercicios y adeptos.

Durante la Gran Guerra se ocupó de varios soldados con problemas de movilidad derivados del conflicto. Para ayudarles a ejercitar los músculos, ideó una tabla de ejercicios centrados en la utilización de camas con poleas y cuerdas. Al terminar la guerra su método gozaba ya de una importante popularidad y Joseph Pilates decidió cruzar el charco y ponerse al frente de un gimnasio en Nueva York en el que seguir depurando su método. En un principio, la tabla contenía 34 movimientos aunque, como hemos dicho más arriba, a lo largo de los años se han ido sumando algunos nuevos y variaciones de los ya existentes. De hecho, a día de hoy, contamos con más de 300.

Las clases de Pilates de nuestro centro de pilates en Madrid, con cuatro personas como máximo, recogen los pilares fundamentales del método de Pilates: respiración profunda, postura centrada, movimientos suaves y concentración. El alemán veía a la mente como una eficaz herramienta para controlar al cuerpo y alcanzar de esta forma un estado de equilibrio.

Por los múltiples beneficios de esta actividad, nuestras clases de Pilates ganan cada vez más adeptos, ve a Clínica Nupofis y reserva tu clase.